Zestaw do medytacji: zafu + zabuton z pokrowcem

Poduszki wypełnione łuską gryki przywędrowały do nas z Japonii. Zapewniają prawidłowe ułożenie układu mięśniowego, zabezpieczają przed powstawaniem przeciążeń wynikających z nieprawidłowej pozycji podczas snu i odpoczynku.

Zafu to okrągła poduszka do siedzenia wykorzystywana do medytacji. Pozwala stabilniej siedzieć ze skrzyżowanymi nogami. Unosi pośladki, powodując naturalne oparcie kolan o podłoże, a to z kolei zapewnia właściwą dla medytacji pozycję.

Można ją jednak także z powodzeniem wykorzystywać po prostu do siedzenia. Łuska gryki, dzięki swoim właściwościom doskonale izoluje od zimnego podłoża. Dobrze dopasowuje się do kształtu ciała, przez co zwiększa komfort siedzenia i nie powoduje bólu.

Zabuton to japońska mata do siedzenia na podłodze. Wykorzystywana w medytacji stanow dobre podparcie dla kolan i kostek, które dotykają podłoża podczas siedzenia na poduszce zafu. Dzięki temu, że wypełniona jest łuską gryki jest twarda i pomaga utrzymać równowagę.

 

Zalety zestawu:

• - Mata zabuton wypełniona 3,5 kg łuski gryki
• - zabuton składa się z maty wykonanej ze 100% niebielonej bawełny i 100% bawełnianego pokrowca
• - kanałowa konstrukcja maty zabuton zapewnia dobry przepływ powietrza
• - skóra ma stały dostęp do powietrza, więc może stale oddychać i nie poci się nadmiernie
• - wszyty w matę zamek umożliwia dosypanie lub odsypanie łuski gryki, w zależności od indywidualnych potrzeb i upodobań
• - dobrze izoluje od podłoża
• - ochrania kostki i kolana, które są szczególnie narażone na otarcia i obicia podczas ćwiczeń
• - grubość maty: ok. 5-7cm.

 

• - poduszka zafu wypełniona 2 kg łuski gryki
• - poduszka wykonana jest ze 100% grubej bawełny.
• - wszyty w poduszkę zamek umożliwia dosypanie lub odsypanie łuski gryki, w zależności od indywidualnych potrzeb i upodobań
• - z boku posiada uchwyt ułatwiający przenoszenie 

 

Z uwagi na charakterystyczny kształt łuski gryki oraz jej zdolność do nieznacznego przemieszczania się wewnątrz maty, jej wymiary wahają się w granicach +/-5%

Wyprodukowany w Polsce. Kupując u nas wspierasz Polskiego producenta i przyczyniasz się do tworzenia miejsc pracy w Polsce.

Zestaw firmy ELIKS posiada aktualne Świadectwo Jakości Zdrowotnej wydane przez Państwowy Zakład Higieny w Warszawie (F.FB.60412.127.2025, ważne do 28.05.2028).

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

 

1. Czy zestaw zafu i zabuton jest odpowiedni dla osoby początkującej?

Tak! To doskonały wybór dla osób rozpoczynających praktykę medytacji. Poduszka zafu pomaga przyjąć prawidłową pozycję, unosząc biodra i pozwalając kolanom naturalnie opaść na podłogę. Mata zabuton chroni kolana i kostki, eliminując dyskomfort, który może pojawić się podczas dłuższego siedzenia. Dzięki temu początkujący mogą skupić się na oddechu i medytacji, zamiast na napięciu w ciele.

---

2. Dlaczego warto używać poduszki zafu zamiast zwykłej poduszki?

Poduszka zafu jest specjalnie zaprojektowana do medytacji – zapewnia stabilność i prawidłowe ułożenie kręgosłupa, co pomaga uniknąć bólu pleców i napięcia mięśni. Dzięki wypełnieniu z łuski gryki nie zapada się jak zwykłe poduszki, lecz dopasowuje się do kształtu ciała, zapewniając optymalne podparcie.

---

3. Czy mata zabuton jest konieczna do medytacji?

Nie jest konieczna, ale znacznie poprawia komfort podczas długotrwałej praktyki. Zabuton izoluje od zimnego podłoża i chroni kolana oraz kostki, które w pozycji siedzącej mogą uciskać twardą powierzchnię. Jeśli planujesz regularną medytację, mata zabuton pozwoli uniknąć nieprzyjemnych uczuć związanych z bólem lub drętwieniem nóg.

---

4. Jakie są zalety wypełnienia z łuski gryki?

• Dopasowuje się do ciała, zapewniając wygodę bez zapadania się,
• Jest przewiewna, dzięki czemu skóra nie przegrzewa się ani nie poci,
• Ma naturalne właściwości antybakteryjne, co oznacza, że nie rozwijają się w niej roztocza ani bakterie,
• Jest trwała, więc zafu i zabuton zachowają swoją formę przez długi czas.

---

5. Jak dostosować wysokość poduszki do własnych potrzeb?

Poduszka zafu posiada wszyty zamek błyskawiczny, dzięki któremu możesz dosypać lub odsypać łuskę gryki, aby dostosować wysokość do swojego ciała i poziomu elastyczności. Osoby mniej elastyczne często potrzebują wyższej poduszki, aby łatwiej utrzymać wyprostowaną sylwetkę.

---

6. Jakie pozycje medytacyjne można wykonywać na tym zestawie?

Zestaw jest idealny do najpopularniejszych pozycji medytacyjnych, takich jak:

• Siad skrzyżny (sukhasana) – wygodna pozycja dla początkujących,
• Pozycja półlotosu i lotosu (ardha padmasana, padmasana) – dla bardziej zaawansowanych,
• Pozycja japońska (seiza) – siedzenie na piętach z użyciem poduszki dla komfortu,
• Medytacja leżąca (savasana) – mata zabuton zapewnia izolację i wygodne podparcie.

---

7. Jak dbać o zestaw, aby służył przez lata?

• Pokrowce są wykonane z grubej bawełny, dzięki czemu są trwałe,
• Zaleca się trzymanie maty i poduszki w suchym miejscu, aby zachować ich właściwości antybakteryjne i długowieczność.

---

8. Czy zestaw można wykorzystać do innych form relaksacji?

Tak! Oprócz medytacji, poduszka i mata mogą być używane do:

• Praktyki mindfulness i oddechowej,
• Regeneracyjnych pozycji jogi,
• Czytania lub siedzenia na podłodze w stylu japońskim,
• Ćwiczeń relaksacyjnych i stretchingowych.

---

9. Dlaczego warto wybrać ten zestaw zamiast tańszych alternatyw?

Nasz zestaw jest wykonany w Polsce z najwyższej jakości materiałów, a jego ergonomiczna konstrukcja została dopracowana na podstawie wieloletnich doświadczeń praktyków medytacji. Tanie alternatywy często mają wypełnienie syntetyczne, które szybko się ubija i nie zapewnia odpowiedniego wsparcia. Łuska gryki to naturalne rozwiązanie, które gwarantuje trwałość i komfort na lata.